焦虑症又来了，整个晚上都失眠，那种感觉是相当的难受。有的时候你可以去回避一些问题或者是一些想法在夜深人静的时候和自己相处，就会忽然的冒出来，你强制者不去想，但是想的却越来越多，你根本上就控制不住。
反正现在焦虑的东西还挺多的，无论是事业上生活上工作上等等一系列的事情，一串通起来真的是压的人有点呼吸不过来。
我也尝试着去做运动放松，不让自己去考虑一些事情，但往往就是这样子你越不想去想，他就越弹出来让你直接去面对，那是很难受的。
人一旦有了心理负担或者是有了其他想法，阻碍你做些事情来那个动力就减半，而且还会有点压抑。人一旦处于压抑的心情，长时间就会导致心理不健康。
这一点我是知道的，因为我有个朋友之前就得到过了抑郁症，医生说这个东西没办法用药物去治疗，只是辅助而已，心情心理这个东西还是要自己去梳理自己去想明白，不然的话他好像心魔一样一直缠着你，那是相当的难受。
每个人心里多多少少都会有一些事情，每个人的经历还有他的遭遇都不一样，往往导致的东西也带有不同，但同样的结果就是，很多人都会焦虑。
有时候明明知道焦虑不会去解决问题，反而会让事情变得更糟，只要保持清醒的头脑重新梳理，这样才能够更好的前进。
最近看到有很多人往不同的方向去走，也找到自己喜欢的方向，喜欢的方式那还挺令人高兴和开心的，但往往想为了自己就有点迷茫了，以前年轻的时候明晚没什么事情，花点时间慢慢去走出来就行了，但是现在不一样年纪也上来了，该考虑的事情也是非常的多。
现在知道为什么这么多人喜欢喝酒喜欢抽烟了，他往往抽的不是烟的本身，喝的不是酒的本身，而是烦恼，而是焦虑。
虽然说这样的做法往往不能够解决问题，但是没有一个发泄的途径，那就非常难受了，所有东西努力尽好，一切随遇而安吧。
