生命在于运动，这也不是口号，这早已成为了人们生活中的不可倒缺的一部分。所谓的运动不是有目的性的去做，只是平常像工作累的要走路要爬高爬低的，这叫无意识的运动。
小萌感冒已经三天之久了，药也吃了，针也打了，居然还没有见有好的兆头。今天也是早早的起床了，大概7:30左右就醒了，把无聊赖的我躺在床上玩了20分钟，手机就决定起床不睡懒觉。
洗漱完之后就去吃了个早餐，决定今天去散一下步，再住在这边的话还是比较安静的，车也非常的少，空气方面的话还是挺清新的。
在楼下散步大概走了30分钟左右，身体就出现了有点微热的状况，而且伴随着一丁点的小汗，这时感觉整个人都舒服畅通了，感冒的症状也少了很多。
据某些专家说，通过运动能增加身体的一个代谢这样不好的东西，例如病毒细菌等等通过运动排汗排出体外。
跑步的话小萌就不会选择了，因为跑步这类运动的话，对于现在身体虚弱的我来说，强度就有点大，可能操作不当的话会有反效果。
之前上一辈的人就说了一句话，那就是说饭后走一走活到99，这也不是没有道理的。现在也是一个养生的年代，做什么东西吃什么东西之类的，也是往着这个方向去靠，可想而知现在的人对身体健康看得比什么都重。
在散步的途中，有时候我觉得就无聊，拿出手机来打字，这篇文章就是在这一个过程中搞定的。说实话，有时候出去外面走一走的话，思路会更加清晰和开阔，不会太局限，所以为什么很多人都会说，读万本书不如行万里路。
就这么愉快的决定吧，明天的话早点起床，适量的去走一下路。对一些简单的肌肉拉伸的运动，这样的话整个人一天下来眼睛起神就会好很多，最重要的是能够加快身体的一个代谢的速度，从而通过汗液排出身体里面的毒素。
