忽冷忽热真的很容易感冒，感冒之后那感觉非常的难受，鼻塞，头晕，食欲不振，精神萎靡等等都是一些症状。
最让人辛苦可去的是什么，那就是鼻塞不断的流清鼻水。前段时间天气就比较炎热，当时家里就开空调睡觉了。最主要开空调是为了孩子，你开风扇基本上他都是满身大汗，那不都不开空调了。
开空调有个弊端，那就是呼吸道还有喉咙都比较干，这时就需要放一盆清水，放在门的角落或者是其他的地方，这样就不会太干燥。
开空调吹着的时候就非常的爽，黏液的感觉一点都没有，而且可以很快速的进入梦乡，当然了一定要注意的是盖好被子千万不要着凉。
当时我是在厅里看电视就比较炎热，然后一进来房间就非常的凉爽，当时就直接睡着了，以为做好一些保暖措施就不会感冒，想不到第2天还是着道了。
大人感冒还有好一点，因为知道要吃药，知道哪里不舒服，如果孩子感冒了他不会说，不会去表达，那就麻烦的要死。
这次感冒足足病了两天，整个人浑身无力，就每天吃一些白粥，有时间就睡觉。再加上吃点药，整个人就慢慢的缓过来了，平常如果坚持去锻炼身体，感觉抵抗力还是不错的，只不过上段时间由于疫情，还有的就是天气不好下雨，从而导致一直待在家里，没有怎么运动。
以后也决定了，就算是下雨或者是什么情况之下，有空还是要起来走一下，或者是做一下运动，如果可以的话就户外吃完饭之后散一下步，这样有助于消化，也能够增强我们的免疫能力。
当朋友听到我感冒了就来了句，为什么感觉你的身体这么虚其实，虚不虚自己知道。有时候工作实在是太忙了，很多时候不注意就会这样子，一定要劳逸结合，这样才能够保持更好的状态去工作。
