近段时间发现自己皮肤变差了，有些冒痘，而且还有点脱皮，摸起来有点凹凸不平的感觉我就知道那一定是不是熬夜了，一个人熬夜时间长了的话，那么他的是一个身体排毒的技能就会下降，因为肝得不到休息。
我也是一个神人，皮肤状况不好，就想起用面膜敷一块面膜在脸上，说实在的还是挺舒服的，只不过是如果你皮肤有破了或者是有痘痘的话，那么浮起来就有点痛，可能会感染，这里就不建议了。
看到自己日渐憔悴的样子，说实在的还是蛮不舒服的，就想着今天晚上早点睡，但是每次都是口号，那么我就想到了一个方法，早早的起来去跑步，然后工作完之后一直不睡觉，到到晚上的10:00左右，困意就来袭了。
但这里有注意，一个前提就是10:00想睡觉，那么9:00必须要洗完澡，因为洗完澡之后整个人都非常的兴奋，想马上睡着那是不可能的事情，所以我就提前洗好澡了，一困就立马跑去睡觉，睡前千万不要玩手机，这样刷视频越刷越兴奋，导致整个人失眠状况不好。
人在10点之前睡觉是最好的，对于肝对于一些内脏的休息最为的充足。只要我们的身体好了，才会有好的脸色就会有好的皮肤，这也是理所当然的事情。
第2天早上8点多就自然醒了，没有试过这么早起床，而且是不困的那一种，整天做事情还是非常的精神激情满满的。
有时候时间充足了，做起事情来也是游刃有余，在安排事情或者是时间方面，更加的得心应手。
以前总觉得一天时间这么快就过了，当然了，睡觉都睡到12:00，半天已经没有了，工作几个小时孩子也放学回来了，他们叽叽喳喳的也工作不了，所以时间就缩短了。
好吧，既然是休息真的有用，那么每天晚上12点之前必须要睡觉了，不然的话身体越熬越差，关键的是钱还没有赚得到，这就尴尬了。
