室内运动走起，拉筋锻炼还是有必要的

广东这个边的天气，说实话实在是变化太大了，前两天还晒的挺热的，穿一件短袖就可以了，然后天气预报说隔两天就会下雨，然后就变成了1~2度左右。

不是信邪的小萌的话，一直以来对于天气一直预报这个东西的话都是半信半疑的觉得大家放屁，毕竟每一次的预报都非常的不准，所以也没怎么理会。

有时候不做一些预防的准备还是不行的，就在晚上的时候一起来就感冒了，而且是带着喉咙发炎那种感冒真的是非常难受，整个人都是晕晕的，做什么事情都提不起来劲。

小萌有个朋友一直在锻炼身体，平常早上的话就要6点多或者7:00起床跑步，这样的话就比较安静，而且空气还比较清新的那一种。

小萌的话是比较喜欢睡懒觉，那种人，不睡到自然醒的话也是做什么事情提不起劲。但是锻炼这个东西的话还是需要去做的，不然的话长期坐在电脑面前呢，会腰酸背痛，再严重的会有一些职业病。

就算这么冷的天气，我就决定既然是外活动的话去不了，那就只能是室内运动走起了，毕竟拉筋锻炼身体还是必要的。

平常的话做一些仰卧起坐一些俯卧撑，然后拉一下筋，整个人就感觉松了，非常的舒服，对于感冒这个病症的话还是有效果的，最起码是出汗了，整个身体的经络和脉络都顺畅了。

最近就出现了一个专门是推拿治病的一个诊所，挺多人排队的，小萌之前经过的时候就看见有二三十个人在排队候诊。

有时候中医就是这么的神奇，他只要通过推拿还要贴一些膏药，就可以达到了药到病除的效果。当然了，都是一些小的病状，大的病症的话还是需要去医院对症下药才行，不过也是挺不错的了。

室内运动这个项目的话，小萌觉得每天坚持一下也不会太难，毕竟这只是靠个人的一个意志力而已，还是能够轻松的做到的，看一下一个月之后身体有什么变化。