近段天气真的是非常热闹的,整个人没有精神了,也不知道是不是体内还有大量的湿气,又或者是长时间的熬夜,导致严重的睡眠不足。
关键的是在这么热的天气居然感冒了,也不知道是不是因为开了空调的原因,身体还没有适应,导致整个身体非常的累,精神不集中,从而工作的效率大大的降低。
作为户外工作者,真心看到这些天气就觉得有点绝望了。顶着高温的时候还要做好服务的工作,也就是在稳定别人的同时,自己也要调整好心态。
夏天到了,相信有很多的小伙伴都比较喜欢喝一些冷饮,其实这样的做法非常不好,因为人处于高温的状态,这时使用冰水去降温,那很容易会导致湿气凝聚在体内。最明显的一个特征,就是你的舌苔会变厚。
以前年轻的时候就觉得喝点冰饮料没有什么,但随着年纪的增大越发明显。这么热的天气,整个人有点昏昏欲睡,整个人都不想动了,更别说更新网站了。
有时候我的想法就很简单,让自己睡到自然醒,然后再去工作,而不是特定的调个闹钟将自己在生活中叫醒,这样反而工作效率会更加低,毕竟人没有得到充分的休息继续工作,那时思绪还没有清醒。
估计再过一个月左右,就会进入高温模式,那时更加受不了最喜欢的一种运动,那就是游泳了,能够将身体的温度降下去,而且能够锻炼身体。当然千万不要去一些野河或者是没有保护措施的地方去游泳,毕竟年年都出了很多的事情,千万不要有侥幸的心理。
文章写到这里已经写不下去了,又要准备睡觉了,一天基本需要睡两顿,晚上中午。各位伙伴有没有不想工作的感觉,想找个地方清静清静。